Sie haben bei mir die Möglichkeit ein kleines Einkaufstraining zu absolvieren. Es ist nicht immer ganz leicht sich in einem Supermarkt zurechtzufinden und sich die richtigen Lebensmittel aus der riesigen Produktpalette herauszusuchen. Bei einem gemeinsamen Besuch im Supermarkt hinterfragen wir die Zutatenlisten, Inhalt von Fertigprodukten und Werbesprüche der Produkthersteller. Dieser Einkaufsbesuch könnte für Sie sehr aufschlussreich sein, denn es werden dabei Ihre persönlichen Fragen in den Vordergrund gestellt. Ebenso kann im nachhinein Bezug auf Themen im Beratungsgespräch genommen werden.

Kühlschrank-Check

Wir nehmen den Inhalt Ihres Kühlschranks und Vorratsschranks gemeinsam unter die Lupe. Dabei werden die Zutatenlisten und die Nährwerte der von Ihnen bevorzugten Lebensmittel betrachtet und in Bezug auf eine Ernährungsoptimierung besprochen. Gemeinsam werden Austauschmöglichkeiten, Speiseplanung und Essgewohnheiten besprochen und auf Wunsch Schritt für Schritt optimiert.